Telefoon

0468 22 51 68

Narcisme ontmaskerd | Life Coach in Mol

Email

hello@narcisme-ontmaskerd.be

De narcist in je leven ontmaskeren

Als je hier terecht bent gekomen, zijn er wellicht signalen in je relatie waardoor jij je ongemakkelijk voelt.

Je hebt misschien het vermoeden dat je met een narcist te maken hebt?

Gelukkig heb je dan besloten om er iets aan te doen.

Je kunt op eigen kracht al een heel eind komen, maar om opnieuw de controle over je leven te krijgen, heb je wellicht hulp nodig.

Het is namelijk belangrijk om narcisme te begrijpen, leren je grenzen te stellen, keuzes te maken en opnieuw voor jezelf te kiezen.

Schakel daarom een coach in die kennis en ervaring heeft met narcisme.

Alleen daardoor krijg je inzicht in wat er precies met jou gebeurt.

Ik nodig je graag uit om samen te bekijken wat jij nodig hebt om weer je eigen leven te gaan leiden.

Individuele coaching

Narcistische persoonlijkheidsstoornis is complex, het herstellen van een narcistische relatie is dat ook.

Door met jezelf aan de slag te gaan, kun jij weer de ware jij worden. Dit helpt jou om los te komen van de narcist(en) in je leven.

Individuele coaching leert jou:

  • wie je bent, waar je voor staat en wat jij wil of niet wil
  • wat je grenzen zijn en hoe je die zonder schuldgevoel kan stellen
  • je emoties te regelen, zodat je rustig blijft en de controle houdt
  • hoe je opgebouwde stress kwijtraakt en hoe je jezelf weer kan opladen
  • welke innerlijke pijn je met je meedraagt uit je jeugd of door het gedrag van je (ex)partner, leidinggevende of collega
  • hoe je de door jou ontwikkelde patronen op basis van onzekerheid en angsten kunt ombuigen
  • hoe je stopt met zelfkritiek en steeds maar ‘sorry’ te zeggen
  • om vanuit een gezond egoïsme opnieuw de focus op jezelf te leggen

Alles wat tijdens de individuele coaching wordt besproken, is en blijft vertrouwelijk.

Narcisme Ontmaskerd

Als ervaringsdeskundige heb ik een sterke drive om, gesteund door mijn opleiding life coach, mensen te helpen die, net als ikzelf, in aanraking zijn geweest met narcistische en emotionele mishandeling.

Waarden waar ik voor sta zijn veiligheid, vertrouwen, erkenning, respect, ruimte, afstemming en verbinding.

Want net dàt ben je allemaal kwijtgeraakt in een destructieve, narcistische relatie.

Anne Van Genechten

Narcisme

Mensen met een narcistische persoonlijkheidsstoornis kunnen op geen enkele manier een gezonde relatie aan gaan. Toch weten ze als geen ander hoe ze mensen moeten manipuleren om te krijgen wat zij willen. Van zodra je met hen echter een relatie begint, ben je gedoemd om je zelfrespect te verliezen en je ongelukkig te gaan voelen.

Life Coach

Vanuit mijn opleiding life coach weet ik dat luisteren belangrijker is dan spreken. Ik wil voor jou degene zijn waar je je verhaal bij kwijt kunt. Zonder te oordelen. Want ik weet wat het is om in een narcistische relatie te zitten. Of de narcistische persoon nu je partner, je leidinggevende of één van je ouders is. Samen zoeken we de beste oplossing.

Mindfulness

Is één van de sterke methodes om opnieuw innerlijke rust te vinden en jezelf te bevrijden van de stress en angst die een narcistische relatie met zich mee brengt. Door middel van eenvoudige oefeningen die ik je tijdens een sessie kan aanleren, zal je meer rust vinden met als resultaat minder angst, minder stress en minder narcisme in je leven.

Stel jezelf de volgende vragen:

  • Herken je jezelf als slachtoffer van narcisme?
  • Wil je inzicht krijgen in je eigen bewuste en onbewuste drijfveren die maken dat je een makkelijke prooi bent voor narcisten?
  • Wil je de relatie beëindigen, maar kost het je moeite en blijf je keer op keer terug in hetzelfde patroon vallen?
  • Voel jij de behoefte om niet op geven, omdat je denkt dat er verandering zal komen?
  • Hou je de schijn op voor familie en vrienden?
  • Loop je constant op de tippen van je tenen om ruzie te vermijden?
  • Voel jij je verantwoordelijk voor de situatie waarin je zit?
  • Wil je weer zelfvertrouwen, controle over je leven, energie en gelukkig zijn?

Als je op deze vragen bevestigend kan antwoorden, ben je klaar om je voor eens en altijd te wapenen tegen narcistisch misbruik.

Ik ben er om jou te helpen

Tactieken van de narcist:

Het masker

Mensen met een narcistische persoonlijkheidsstoornis dragen een masker om hun ware gezicht te verbergen. Die maskers zijn de persoonlijkheden die narcisten ontwikkelen om in de wereld te passen en om gemakkelijk slachtoffers te lokken. Narcisten zijn echter emotioneel zwak, kwetsbaar, hebben een minderwaardigheidsgevoel, zijn onzeker en hebben een laag gevoel van eigenwaarde. Dit alles word verborgen achter het masker waarmee hij/zij zich aan de buitenwereld presenteert. Hiermee kan hij de aandacht naar zich toe trekken, manipuleren en de ander verleiden om zich aan hem/haar te binden. De narcist heeft immers de energie nodig van de ander om zijn eigen leegte te compenseren. Die energie krijgt hij/zij door middel van aandacht en bewondering, maar ook door iemand psychisch leeg te zuigen. Omdat het masker leeg is en geen diepgang heeft, kan het ook gemakkelijk verwisseld worden, afhankelijk van de omstandigheden.

Love bombing

Een tactiek om de partner te manipuleren.  In het begin van de relatie met een narcist word je overladen met complimenten en cadeautjes. Hij/Zij laat je geloven dat je ‘de ware’ bent en geeft je zoveel aandacht dat je niet anders weet dan dat dit de ware liefde is. Als je in die val trapt, heeft de narcist zijn doel bereikt, namelijk controle krijgen over jou.

Gaslighting

Is een vorm van psychische mishandeling met de bedoeling om slachtoffers te laten twijfelen aan hun eigen geheugen, waarneming en gezond verstand. Dat kan variëren van de ontkenning van de narcist dat eerdere situaties zich hebben voorgedaan, tot het door de narcist ensceneren van gebeurtenissen die het slachtoffer doen twijfelen aan zichzelf.

Triangulatie

Letterlijk: driehoeksverhouding. Narcisten gebruiken triangulatie om te straffen en als manipulatie om onzekerheid te creëren. Het geeft hen een gevoel van macht en controle. Voorbeelden zijn : De narcist en iemand anders, tegen jou. De narcist en het gezin, tegen jou als kind. De narcist en zijn ex, tegen jou. De narcist en zijn nieuwe liefde, tegen jou. De narcistische baas en enkele collega´s, tegen jou. Het gevolg is dat jij steeds meer je best gaat doen om goedkeuring te krijgen van de narcist. En dat is precies wat de narcist beoogt: jouw volledige aandacht en energie.

Aantrekken en afstoten

Nadat de narcist jou heeft veroverd, begint de drama periode. Kleine voorvallen worden opgeklopt, erger gemaakt, aangedikt en overdreven op zo’n manier dat de narcist altijd de overwinnaar is en jij de verliezer. Jij voelt je aangesproken en schuldig en zal er alles aan doen om die fouten te herstellen. Maar wat je ook doet, het zal nooit goed genoeg zijn. Na het drama begint dan het afstoten. Je wordt genegeerd en er wordt gedreigd om de relatie stop te zetten. Vervolgens zal de narcist weer vrede willen sluiten, niet omdat hij/zij een fout heeft gemaakt, maar om je nog een kans te geven. Het gaat weer goed tot het volgende drama zich aandient.

Mijn benadering en filosofie

Om te beginnen: niemand verdient het om ongelukkig te zijn.

Als je dus het vermoeden hebt dat je met een narcist te maken hebt, is het belangrijk om inzicht te krijgen.

Dat hoeft niet meteen te betekenen dat je de relatie moet stopzetten, want niet alle narcisten zijn even boosaardig.

Je kan er wel mee leren omgaan en de narcistische tactieken leren ontwijken of neutraliseren.

Als coach zal ik nooit het advies geven of je dwingen om bepaalde acties te ondernemen, want het is uiteindelijk jouw keuze en beslissing hoe je ermee verder wil.

Ik luister zonder te oordelen en zal jou handvatten aanreiken die jou inzicht zullen geven om zelf tot een oplossing te komen.

We kunnen samen de aanpak bespreken zodat jij weer tot ‘jezelf’ komt.

Door mijn persoonlijke ervaringen met narcistisch misbruik kan ik je duidelijk de verschillende methodes uitleggen die de narcist gebruikt om je in zijn/haar net te krijgen en te houden.

Ik begrijp dus heel goed wat je doormaakt en voor jou is het belangrijk om een luisterend oor te hebben van iemand die weet waar het over gaat, want er is nog steeds veel onbegrip in de maatschappij wat narcistisch misbruik betreft.

 

Het is pas na de diepste duisternis dat het grootste licht kan komen.

Het is pas na extreem verdriet dat de grootste vreugde kan komen.

Je grenzen moeten luider zijn dan het verlangen om anderen te behagen.